SLEEP BETTER: FELICES SUEÑOS

SLEEP BETTER

                             

                             

En estas fechas, en primavera, nos levantamos y estamos cansados, como si no hubiesemos dormido en toda la noche. Bien, hoy os vamos a hablar de Sleep Better, una aplicación de Runtastic para iOS.

¿Qué es ésto? Es una app que nos permite mejorar la calidad de nuestro sueño. 

Sleep Better nos permite monitorizar nuestro sueño. También añade una información que nos va a permitir analizar cómo han sido las horas de descanso. Lo único que tienes que hacer, es poner tu iPhone en modo avión, colocarlo en una esquina de la cama, cerca de la almohada y de ese modo registrará cómo descansas. 

Podrás conocer tus diferentes fases del sueño,  si nos movemos más o menos (mediante sus propios sensores de movimiento), si nuestro sueño es profundo,.. 

Podemos introducir variables que pueden condicionar el descanso como por ejemplo, una cena pesada, consumo de cafeína o alcohol, si nuestro día ha sido complicado, estresante,si hemos practicado deporte,...

Sleep Better dispone de una alarma que sonará cuando sea cuál el mejor momento para despertarnos.

¿El precio? Es gratis pero también tienes una versión de pago por 1,99 euros a través de in-app purchase con la que desbloqueamos todas sus funciones.

¿A qué esperas para probarla? En cuanto la probemos os contaremos si hemos notado alguna mejoría en nuestro descanso. Gracias y felices sueños.

Fuente de la información: ABC TECNOLOGÍA y DISEÑ@TUWEB